Estetik, zayıflama iğneleri, takviyeler derken bedenimizi dinlemeyi unuttuk. Sağlıklı ve uzun bir yaşam için gerçekten ne yapmak lazım? Longevity ve wellness kavramlarının o karışık dünyasından korkmayın. Sıfırdan yüze değil, adım adım… İdil Yazar ile 0'dan 1'e başlıyor!

İlk bölüm 1 Kasım'da Podbee App ve podbee.com'da. Takip etmeyi ve her pazar yeni bölümlerden haberdar olmayı unutma!

İdil Yazar ile Sıfırdan Bire Başlıyor!

Artık yaşlanmayı durdurmak mümkün. Derin bir nefes al ve bedenini dinle.

İdil Yazar'ın sunduğu Sıfırdan Bire, "longevity" ve "wellness" dünyasını bilimin ve şifayı bir araya getirerek konuşuyor. Bazen uzmanlarla, bazen bir tarif ya da egzersizle... Sıfırdan yüze değil, sıfırdan bire.